よくある質問 OSM for GARMIN

使用目的により使い方も変わると思います。
Jモデルを購入されたのなら、マニュアルも日本語マニュアルが附属しています。しっかり読んでください。

GPS用語の意味がわからない場合は、わからない単語で検索するとわかりやすく説明しているサイトもあるでしょう。